最近多個身心靈的節目都不約而同的談到這本書，我也來分享一下我的心得:
這不是雞湯書，但更勝雞湯書。我覺得它是一本工具書，一本有SOP可用的自我療癒參考書。
我到目前為止實作的經驗分享，前陣子，我面臨到一個當下覺得很大的情緒關卡，當時感覺自己是個不被愛也不受重視的人，每天都價值感很低落，覺得自己付出的感情就像一坨屎被人丟在地上踐踏，就算當下的自己死掉了大概也沒人會理你的程度。而且每天都不明原因就會和身邊的人起衝突，感覺身旁的人每句話都是為了打擊自己貶低自己，真的覺得心裡好像壓著一個巨大的石頭快要窒息了。
這個時侯，我想起了這本書，想說既然都過不了這個坎了，不如照著書上教得方法試試，和自己的潛意識溝通看看，是不是真的可以自我療癒。照著書上所教的流程認真的執行了二天，發現原來心上的巨石真得可以逐漸的變小，而且同時和我的潛意識建立連結後，真得有讓內在的自己感到被愛被看見的感動，而這股感動給了我自己力量，讓我能敢開口去和對方把自己真實的想法表達出來，才發現原來當時的自己也只從自己的立場角度來看對方而誤解對方造成了這一切的故事。
這時侯我突然更能體會到書上所寫的，這一切外在的事件真得就是我自己的創造，其它人只是配合我的創造來演出這場戲。書上寫的是真的!
透過和潛意識溝通，可以更好的來改寫自己創造出來的劇本，如果你願意，讓自己來幫助自己，冥想引導是一個很好的方式喔~~